L’EFT, cela fonctionne ?

L’EFT est une technique qui stimule des points d’acupuncture tout en se connectant à l’émotion (souvenirs, douleurs, peurs….).

Comment cela fonctionne ?

C’est l’amygdale, une structure cérébrale, qui perçoit le danger et déclenche la réaction à l’émotion. Et elle a de la mémoire, ce qui lui permet de réagir dans des situations similaires. La stimulation des points d’acupuncture par l’EFT permet de calmer l’amygdale et ainsi de classer cette situation comme non dangereuse. Cet événement ne sera pas effacé de notre mémoire mais lorsque nous rencontrerons de nouveau cet élément déclencheur, l’amygdale ne réagira pas. Il n’y aura donc plus de stress .

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Etudes scientifiques sur l’EFT.

 

 

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