Pour un fumeur, le fait de fumer est devenu un automatisme. Par exemple, lors du café à la pause déjeuner, à l’apéritif entre amis, ou même l’ennui, le fumeur sort naturellement une cigarette, sans même réfléchir.
Notre inconscient est la partie de notre cerveau qui « apprend ». Au fur et à mesure que vous faites les choses, l’inconscient crée un automatisme. Dans le cas d’un fumeur, il assimile certaines situations à la prise d’une cigarette.
Il est difficile de changer nos habitudes naturellement car il y a une lutte entre l’esprit conscient qui veut dire « non » et l’esprit inconscient qui, lui, déclenche ses automatismes.
En état d’hypnose, vous avez la possibilité de reprogrammer votre inconscient de manière à changer votre comportement. Ainsi les habitudes qui déclenchaient l’envie de fumer disparaissent.
