Très souvent, l’insomnie est due au stress et lorsque celui-ci est trop présent, il entraîne des troubles du sommeil et ces troubles du sommeil augmentent l’anxiété… un cercle vicieux en quelque sorte… Il est donc nécessaire d’apprendre à gérer son stress et pour cela l’hypnose est d’une grande efficacité car celle-ci permet de reprogrammer plus positivement l’inconscient.
Stress et hypnoseL’une des principales indications de l’hypnose aujourd'hui est la lutte contre le stress. Que ce soit…
